INDICACIONES:
El bebé aprende a masticar entre 6 y 8 meses, aún cuando no tenga dientes. Los alimentos se preparan en picados finos. Progresar los alimentos uno a uno y se puede ofrecer en picados más gruesos. Aseo de dientes en la noche.
HORARIO DE ALIMENTACIÓN:
6 A 7 A.M. SENO MATERNO O BIBERON.
9 A 10 A.M. DESAYUNO: CEREAL DE AVENA, MAÍZ O ARROZ, PAN, TORTILLA. VERDURA. FRUTA, AGUA NATURAL, SIESTA
13 A 14 P.M. COMIDA: VERDURAS VARIADAS, SOPA DE VERDURA, SOPA DE PASTA, CARNE O HÍGADO DE POLLO, CARNE DE RES, PESCADO, PAN, AGUA NATURAL SIN AZUCAR. SIESTA
15 A 17 P.M. SENO MATERNO O BIBERON. SIESTA
18 A 19 P.M. CENA: FRUTA, CEREAL, QUESOS SUAVES, VERDURA, PAN.
20 P.M. BAÑO Y SENO MATERNO O BIBERON. SIESTA NOCTURNA
ALIMENTOS PERMITIDOS:
DERIVADOS LACTEOS: yogurt, mantequilla, queso, crema.
VEGETALES: Todas las verduras cocidas. Casi todas las frutas.
CEREALES: Arroz, avena, maíz (tortilla, hojuelas, atoles). Papa
CARNE: res, ternera, pescado, pavo y pollo.
Productos industrializados segunda y tercera etapa, ofrezca agua natural y evite los jugos.
ALIMENTOS QUE SE OFRECEN PREFERENTEMENTE DESPUES DE CUMPLIR EL AÑO DE EDAD:
huevo, cítricos como naranja, mandarina o limón. Leguminosas como: frijol, lenteja, garbanzo, haba. Chocolate, fresas.
ALIMENTOS QUE SE DEBEN EVITAR:
Golosinas con conservadores y colorantes artificiales, jugos de todo tipo, embutidos y alimentos enlatados, café, condimentos, pepitas, nueces, pistaches, etc.
