El estreñimiento es un problema digestivo. También se conoce como “intestino flojo”.
El excremento es muy duro, seco y es difícil y doloroso expulsarlo.
El problema está causado por comer en exceso alimentos chatarra, pan blanco, pan dulce, lácteos y carne
El problema aumenta por tomar poca agua y estar pasivo durante el día.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas son muy molestos:
- Dolor y dificultad al evacuar,
- la materia fecal es dura
- puede tener sangre
- se puede evacuar diario o cada 3 día o más días
La persona estreñida también tendrá:
- dolor abdominal,
- sensación de estar “lleno”
- falta de apetito,
- dolor para orinar,
- decaimiento y hasta fiebre
En casos graves la materia fecal queda atrapada en el ano y es necesario ir al hospital.
¿Cómo puedo evitarlo?
El mejor tratamiento es la prevención siguiendo estas sugerencias:
- Comer diario verduras y frutas con cáscara, disminuir la carne y lácteos, evitar chatarra
- Tomar agua abundante
- Hacer ejercicio diario como abdominales, caminar, bicicleta, correr.
- Para casos difíciles se recomienda fibra y medicamentos
Así tu puedes mejorar el estreñimiento de tu hijo y el tuyo.
Dr. Sergio Camacho Gutiérrez – Urología Pediátrica.
Dra. Ma. Lucía Pérez Ricárdez – Infectología Pediátrica.
